Tag Archives: ελαφρύ γεύμα

Κοφτό μακαρονάκι πικάντικο

Κοφτό μακαρονάκι με ελαφριά σάλτσα, έντονη γεύση τυριού και γλυκιά κόκκινη πιπεριά που γίνεται πικάντικο με λίγο σκορδάκι.

Τα υλικά μας
1 πακέτο κοφτό μακαρονάκι
2 κόκκινες πιπεριές
φρέσκο βούτυρο
3 σκελίδες σκόρδο
λίγη κρέμα γάλακτος
400 γραμ. τυρί τσένταρ
θυμάρι
αλάτι

Προετοιμασία
1.   Βράζουμε τα μακαρόνια και ψήνουμε τις πιπεριές στο φούρνο για να μαλακώσουν.   Αν υπάρχει  φούρνος μικροκυμάτων, τυλίγουμε τις πιπεριές με πλαστικό και τις βάζουμε στα μικροκύματα για 1,5΄-3΄. 
2.   Καβουρδίζουμε το θυμάρι, το σκόρδο και τις ψιλοκομμένες πιπε-ριές στο φρέσκο βούτυρο. Προσθέτουμε τα μακαρόνια, την κρέμα γάλακτος και το τσένταρ.
3.   Πασπαλίσουμε με λίγο θυμάρι για χρώμα.

Σερβίρουμε ζεστά.

Please follow and like us:

Σούπα κολοκύθας

Μια ελαφριά σούπα κολοκύθας με πλούσιο χρώμα και λεπτό άρωμα που οφείλεται στο γεγονός ότι πρώτα ψήνουμε ελαφρά την κολοκύ- θα και τα υπόλοιπα λαχανικά.

Τα υλικά μας
800 γραμ. ψαχνό κολοκύθας
1 πράσο
2 καρότα
1 κρεμμύδι
1 λίτρο ζεστός ζωμός λαχανικών ή κότας ή νερό
ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
θυμάρι
λίγο φρέσκο βούτυρο

Προετοιμασία

  1. Προμηθευόμαστε δύο πακετάκια κολοκύθας βρασμένης στον ατμό. Διαφορετικά παίρνουμε ένα κομμάτι κολοκύθας υπολο-γίζοντας ότι όταν την καθαρίσουμε να μείνουν περίπου 800 γρ. ψαχνό.
  2. Κόβουμε σε ροδέλες τα καρότα, το πράσο και το κρεμμύδι. Τα απλώνουμε σε χαρτί ψησίματος σε ένα ταψί και ανάμεσά τους τοποθετούμε και τα κομμάτια της κολοκύθας. Αλατοπιπερώνουμε, πασπαλίζουμε με ελαιόλαδο και θυμάρι.
  3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο τους 190˚ С για 30΄-60΄ (ανάλογα αν η κολοκύθα είναι ωμή ή προβρασμένη).
  4. Αφού τελειώσει το ψήσιμο, ρίχνουμε τα λαχανικά σε μια κατσα-ρόλα με ελαιόλαδο, τα πολτοποιούμε με το ραβδομπλέντερ και προσθέτουμε τον ζεστό ζωμό των λαχανικών ή ζεστό νερό. Ελέγχουμε για αλάτι και πιπέρι.
  5. Καβουρντίζουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι και μόλις το απομακρύνουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το θυμάρι.
  6. Σερβίρουμε την σούπα και από πάνω ρίχνουμε λίγο από το μυρωμένο με θυμάρι φρέσκο βούτυρο.

Καλή όρεξη!

ΥΣ Επίσης μπορούμε να παρουσιάσουμε την σούπα κολοκύθας με ξινή κρέμα (σμετάνα) και σπόρους κολοκύθας.

Please follow and like us: